Prevenir el sarro – Las 5 mejores medidas

Los 5 mejores trucos para prevenir el sarro y sencillos consejos para el día a día. Incluye recomendaciones para una sonrisa radiante, sin sarro.

Prevenir el sarro siempre vale la pena: los gastos de eliminación profesional solo los cubre el seguro médico una vez al año.

Por eso, te explicaré cómo puedes contrarrestar mejor la formación de sarro:

  • Cuáles son las 5 mejores medidas para prevenir el sarro.
  • Cómo minimizar el sarro a través de la dieta y otros trucos del día a día.
  • Si y qué remedios caseros puede utilizar para prevenir el sarro.

El sarro es común y le gusta acumularse en las áreas más rebeldes de la superficie del diente. Más del 80% de las personas se ven afectadas por los depósitos antiestéticos.

Tártaro: ¿Qué es?

Hay bacterias en el espacio de su diente, que se depositan en la superficie del diente. Allí se acumulan y forman una capa de placa. Si esto no se elimina regularmente, la capa rebelde se endurece y se forma sarro.

consejos para prevenir el sarro

Todos conocemos los depósitos insidiosos que ya no se pueden eliminar con un cepillo de dientes. El llamado sarro, también conocido como calculus dentis, destruye la apariencia de los dientes y se asienta obstinadamente en el espacio dental.

Esto no es solo una vista antiestética, la superficie de los dientes sufre y la caries también es compatible.

Las mejores medidas para prevenir el sarro

La solución más simple y eficiente para prevenir el sarro (profilaxis) es un cuidado dental regular y adecuado.

prevención del sarro

Una limpieza óptima no solo minimiza la formación de sarro, sino que también reduce la acumulación de placa o su solidificación. Como resultado, se acumula significativamente menos sarro en los dientes.

Explicaré cómo hacerlo en la siguiente sección.

Las 5 mejores profilaxis contra el sarro

Simplemente cepillarse los dientes no siempre es suficiente para prevenir el sarro adecuadamente. Así que trata de combinar los siguientes 5 puntos entre sí.

cepillos de dientes eléctricos

Se ha demostrado que los cepillos de dientes eléctricos limpian mejor los dientes que un cepillo de dientes normal.

Prevenir el sarro con un cepillo de dientes eléctrico

Al usarlos, se puede llegar mejor a los dientes posteriores de la cavidad oral y, por lo tanto, limpiarlos más a fondo.

Por eso te recomiendo que averigües más sobre los diferentes modelos, por ejemplo de Oral-B o Philips Sonicare  , y compres un cepillo de dientes eléctrico sostenible y eficaz.

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limpieza de diamante
El mejor cepillo de dientes sónico brilla en la prueba con una excelente limpieza dental y una mano de obra de alta calidad.
CARACTERÍSTICAS
  • Limpieza suave y eficaz.
  • Hasta 10 veces más eliminación de placa
  • 5 programas de limpieza diferentes

Consejo: Algunos de los mejores cepillos de dientes eléctricos incluyen el Sonicare DiamondClean y el Oral-B Genius 10000. El Oral-B 700 también es más económico e ideal para principiantes.

Este es el primer paso importante para prevenir el sarro en su vida diaria.

hilo dental

Gracias al uso de hilo dental, los depósitos persistentes y los restos de comida se pueden eliminar de entre los dientes.

prevenir el sarro con hilo dental

Esto da como resultado menos bacterias y placa, lo que a su vez conduce a menos depósitos de sarro.

Por lo tanto, use hilo dental de alta calidad todos los días e intégrelo en su limpieza dental.

irrigadores orales

El irrigador oral es un complemento ideal para la higiene dental diaria. Esto también elimina los residuos en los espacios entre los dientes y se basa en el poder del agua y su presión.

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Irrigador bucal Waterpik WP 660 en color blanco

  • El Waterpik 660 ofrece un irrigador oral completo a un precio extremadamente atractivo.
  • Complemento para la higiene bucal diaria.
  • 7 accesorios y un gran tanque de agua prometen un rendimiento de limpieza completo y variable.

Esto limpia eficientemente todo el espacio dental y minimiza la formación de sarro.

Los irrigadores orales son ideales si el hilo dental le resulta demasiado incómodo o requiere mucho tiempo.

En la prueba del irrigador bucal, los irrigadores bucales estacionarios como el Waterpik WP660 Ultra y el Sonicare Airfloss (un irrigador bucal móvil) se desempeñaron particularmente bien.

pasta dental

La elección de la pasta de dientes individual juega un papel importante. Por ello, te aconsejo que utilices un dentífrico adecuado y adaptado a tus dientes para conseguir los mejores resultados de limpieza.

prevenir el sarro con pasta de dientes

Consejo: asegúrese de que la pasta de dientes contenga flúor. Puedes averiguar por qué en la guía de pasta de dientes sin flúor.

Esta es una forma simple y consciente de apoyar la limpieza dental. En la prueba de pasta de dientes aprenderá variantes particularmente efectivas.

La visita anual al dentista

También se recomiendan visitas anuales al dentista para evitar que se formen gruesas capas de sarro en los dientes.

prevenir el sarro
Durante la revisión anual, tu dentista identificará cualquier sarro y podrá eliminarlo profesionalmente.

Esto determina cambios positivos y negativos en su higiene dental y lo ayuda a mantener sus dientes libres de sarro en la medida de lo posible.

Además, la limpieza dental profesional regular minimiza los depósitos de sarro o facilita la eliminación del sarro y previene el sarro nuevo.

Puede encontrar la mejor manera de limpiar sus dientes en general en esta guía para el cuidado dental.

Consejos y trucos contra el sarro

Puedes prevenir el sarro con algunos consejos y trucos.

consejos para prevenir el sarro

En primer lugar, es importante que conozcas los puntos cruciales relacionados con la formación de sarro:

  • Con qué frecuencia te limpias los dientes.
  • Qué técnica de cepillado dental tienes.
  • Qué ayudas diferentes utiliza (por ejemplo, irrigador oral).
  • Cómo comes.
  • Cuánta saliva produce.

No solo la correcta limpieza dental juega un papel importante en la prevención del sarro, sino también la dieta individual y la propia producción de saliva.

Para los puntos mencionados anteriormente, le daré algunos consejos y sugerencias a continuación para que pueda prevenir el sarro.

Estos alimentos promueven el sarro

Dependiendo de los alimentos que ingerimos a diario, pueden favorecer la formación de sarro. La combinación de azúcar y ácido es particularmente dañina.

prevenir el sarro de alimentos

Los alimentos que favorecen la formación de sarro incluyen:

  • Refrescos con alto contenido de azúcar/ácido
  • dulces
  • Varios jugos de frutas en grandes cantidades.
  • Fruta
  • Vinagre

Una correcta higiene dental es fundamental para no prescindir de una deliciosa fruta o de una bebida refrescante. Esta es la única forma en que podemos limitar la formación de sarro.

Por qué tu propia saliva previene el sarro

La saliva en la boca evita que las bacterias dañinas se asienten. Por lo tanto, cuanta más saliva produce el cuerpo, más eficientemente prevenimos el sarro.

¡Cuidado al elegir chicle!

Masticar chicle estimula la producción de saliva. Por lo tanto, no es de extrañar que la goma de mascar sea conocida como un remedio casero para el sarro.

prevenir el sarro con chicle
Masticar chicle puede ayudar a prevenir el sarro. Pero elija variantes sin azúcar.

Sin embargo, hay mucha azúcar en la mayoría de los productos, lo que a su vez, como se mencionó, promueve el sarro. Si quieres estimular la producción de saliva, busca una alternativa de masticación sin ácido y sin azúcar.

Los mejores remedios caseros para prevenir el sarro

Alerta de spoiler: existen, ¡pero son peligrosos!

remedios caseros para prevenir el sarro

Si buscas remedios caseros, en Internet aparecen estos consejos:

  • enjuague de bicarbonato de sodio
  • mascar semillas de sésamo
  • Limpieza dental con bicarbonato de sodio
  • Enjuagar la boca con vinagre o jugo de limón
  • Etc.

Sin embargo, te aconsejo que siempre tengas cuidado. Los dientes son muy sensibles y no todos los remedios caseros anunciados en Internet tienen fuentes confiables y antecedentes científicos.

Precaución: los dentistas y los expertos en higiene bucal desaconsejan los remedios caseros mencionados y los clasifican como bastante dañinos.

Tenga cuidado con los alimentos ácidos en particular. Agravan el sarro y pueden atacar el esmalte dental.

las frutas atacan los dientes con ácidos

El bicarbonato de sodio y el carbón activado también dañan los dientes y no son una buena alternativa para prevenir el sarro.

Conclusión: limpieza regular

¡El único remedio eficaz contra el sarro es la profilaxis!

como prevenir el sarro

Aunque en Internet se pueden encontrar numerosos remedios caseros, solo existe una solución eficaz para prevenir el sarro:

  • Límpiese los dientes lo más a fondo y con la mayor regularidad posible para que no se forme ninguna capa.
  • Confíe en cepillos de dientes eléctricos de alta calidad como el Sonicare Diamond Clean o un modelo de nuestro amplio informe de ganadores de pruebas.
  • Combínalos con otros productos complementarios de higiene dental como hilo dental, irrigadores bucales como el Waterpik WP660 Ultra y dentífricos individuales.

¡Así todos podemos prevenir el sarro y disfrutar de una sonrisa blanca y saludable durante mucho tiempo!

¿Sufres de sarro?

¡No te preocupes! Esta sintomatología es completamente normal y afecta a la mayoría de nosotros. Visite a su dentista de confianza u obtenga más información sobre el sarro en el informe de ayuda sobre el sarro: estas medidas.

prevención del sarro

Si, a pesar de la prevención del sarro, sigues padeciendo sarro, encontrarás toda la información sobre el tratamiento y los costes en la guía para eliminar el sarro.

Eliminar el sarro uno mismo, en cambio, no es muy efectivo. Usted está mucho mejor con una visita al dentista.

Dr. Jordi Pejoan

Miembro de la Asociación Española de Endodoncia. Miembro Internacional de la Asociación Americana de Endodoncia. Profesor en la escuela de prótesis dental e higienistas PEJOAN en Barcelona desde 2003.

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