Pasta de dientes con vitamina B 12 – consejos y recomendaciones

Si la pasta de dientes con vitamina B12 es adecuada para usted y consejos de expertos sobre qué productos se recomiendan especialmente.

La vitamina B12 es una de las vitaminas más importantes para los humanos. Es por eso que ahora puede obtener la vitamina como aditivo en pasta de dientes especial con vitamina B12.

La razón principal de esto es que los humanos no pueden producir vitamina B12 por sí mismos en cantidades suficientes.

  • Los veganos, los vegetarianos y las personas mayores se ven particularmente afectados por la deficiencia de vitamina B12.
  • Puede prevenir esto fácilmente con suplementos dietéticos o pasta de dientes con vitamina B12.

Quiero compartirte todo lo que necesitas saber y los beneficios de la pasta dental B12 para que puedas decidir si es adecuada para ti.

También eché un vistazo más de cerca a la pasta de dientes Sante.

Con este dentífrico, puedes cubrir fácilmente tu ingesta de vitamina B12 mientras te cepillas los dientes y no tienes que recurrir a comprimidos o pastillas.

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Sante Naturkosmetik pasta de dientes vitamina B12, vegana

  • Suficiente vitamina B12 para cubrir el requerimiento diario cepillando dos veces al día.
  • Una mezcla de xilitol y flúor previene las caries y la enfermedad periodontal.
  • Cosmética natural vegana, animal-free y controlada.

Esta publicación trata sobre los siguientes temas.

Espero que este artículo te ayude a decidir si la pasta de dientes con vitamina B12 vale la pena para ti.

¿Tiene sentido la pasta de dientes con vitamina B12?

Muchas personas no obtienen suficiente vitamina B12. Es por eso que la pasta de dientes con vitamina B12 es una forma conveniente de cumplir con la cantidad diaria recomendada.

pasta de dientes b12
La pasta de dientes con vitamina B12 es muy útil si no puedes obtener las cantidades recomendadas a través de los alimentos.

La vitamina B12 es un oligoelemento responsable de la división celular, la formación de sangre y el buen funcionamiento del sistema nervioso autónomo.

Por lo tanto, la vitamina B12 controla una amplia gama de funciones importantes en el cuerpo.

Se encuentra en muchos productos animales. Como alternativa a la alimentación, también puedes aportar B12 a tu organismo a través de suplementos dietéticos o pasta de dientes.

Creo que la pasta de dientes es particularmente útil si no obtiene suficiente vitamina B12 de los alimentos. Este es especialmente el caso si sigues una dieta vegana.

Alimentos con vitamina B12

La vitamina B12 es producida principalmente por bacterias que se encuentran en el tracto digestivo de algunos seres vivos.

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Las verduras y frutas no contienen suficiente vitamina B12 para proporcionarla a su cuerpo de manera óptima. La pasta de dientes B12 es una buena alternativa.

Aunque hay trazas de vitamina B12 en algunas plantas y vegetales, estas cantidades son demasiado pequeñas para satisfacer sus necesidades diarias.

Las principales fuentes de vitamina B12 son la carne, el pescado, los productos lácteos y los huevos.

Puede encontrar una lista de muchos alimentos y sus cantidades de vitamina B12 aquí en formato PDF para su descarga gratuita.

¿La pasta de dientes con vitamina B12 cubre el requerimiento diario?

El requerimiento diario de un adulto es de unos 3 microgramos.

pasta de dientes b12

Para comparacion:

  • La leche de vaca con un 3,5% de grasa contiene aproximadamente 0,4 microgramos por cada 100ml. Así que un litro de leche es suficiente para cubrir tus necesidades diarias. Los veganos lo tienen mucho más difícil aquí.
  • En promedio, las verduras contienen solo 0,01 microgramos por cada 100 g. Así que tendrías que comer alrededor de 30 kilos de verduras todos los días para cubrir tus requerimientos de vitamina B12 solo con ellas.

Por lo tanto, es casi esencial para un estilo de vida puramente vegano obtener la vitamina B12 necesaria de otras fuentes si desea evitar una deficiencia.

La pasta de dientes con vitamina B12 suele contener suficiente vitamina B12, por lo que puedes cubrir fácilmente tus necesidades con un uso regular (cepillarse los dientes dos veces al día).

¿Contra qué ayuda la pasta de dientes con vitamina B12?

Los síntomas de deficiencia causados ​​por una ingesta crónicamente insuficiente de vitamina B12 no deben subestimarse.

pasta de dientes b12

Éstos incluyen:

Sin embargo, los últimos 3 puntos a menudo solo ocurren cuando la deficiencia es aguda durante un período de tiempo más largo.

La pasta de dientes que contiene vitamina B12 es una buena manera de prevenir estos síntomas de deficiencia.

¿Puede la pasta de dientes B12 causar una sobredosis?

La vitamina B12, que no puede ser absorbida por el cuerpo, simplemente se excreta a través de los riñones.

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Si toma una sobredosis de vitamina B12, puede experimentar una forma leve de acné y síntomas alérgicos locales.

La pasta de dientes con vitamina B12 contiene la cantidad diaria recomendada por gramo, por lo que estas pastas de dientes son absolutamente inofensivas cuando se usan normalmente.

Recomendación: Sante pasta de dientes con vitamina B12

Sante Naturkosmetik fue el primer fabricante en poner una pasta de dientes en el mercado destinada a ayudar a compensar la deficiencia de vitamina B12.

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  • Suficiente vitamina B12 para cubrir el requerimiento diario cepillando dos veces al día.
  • Una mezcla de xilitol y flúor previene las caries y la enfermedad periodontal.
  • Cosmética natural vegana, animal-free y controlada.

La pasta de dientes Made in Germany es absolutamente vegana y no contiene sustancias animales, por lo que también es adecuada si eres vegetariano o vegano.

Tiene mucha vitamina B12

La pasta de dientes Sante tiene la friolera de 100 microgramos de vitamina B12 por gramo, más que suficiente para satisfacer tus necesidades diarias con solo cepillarte los dientes todos los días.

Información: El requerimiento diario promedio de vitamina B12 para un adulto es de 3 microgramos.

Esto significa que puedes satisfacer tus necesidades diarias incluso con una dieta sin carne ni pescado y ni siquiera tienes que recurrir a costosos suplementos, donde a menudo no está claro si estos productos son realmente veganos.

Aquí la pasta de dientes Sante claramente merece mis elogios, porque cumple lo que promete.

Más ventajas para tu cuidado dental

Por supuesto, lo bien que la pasta de dientes limpia los dientes es mucho más importante que la ingesta adecuada de vitamina B12. Aquí también convence la pasta de dientes Sante.

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  • Contiene, entre otras cosas, fluoruro de sodio en una cantidad de 1200 ppm. Fortalece y remineraliza el esmalte dental y previene la caries y la enfermedad periodontal.
  • Por cierto, la vitamina B12 que contiene también previene la inflamación de las encías y la gingivitis.
  • La lista de ingredientes también incluye xilitol. Esto combate activamente las bacterias que de otro modo causarían placa.

En general, hay numerosos ingredientes en la pasta de dientes Sante que aseguran una buena y completa limpieza dental.

Dado que prescinde de sustancias como parafinas, parabenos y siliconas para seguir siendo vegana, la consistencia aquí es un poco más acuosa que otras pastas de dientes.

Personalmente, eso me molesta menos debido a las muchas ventajas.

Gran relación calidad-precio

Con un uso normal, un tubo de pasta de dientes dura aproximadamente 2 meses.

Costo de la pasta de dientes B12
Ahórrese el dinero de los costosos suplementos.

Eso significa que obtiene suficiente vitamina B12 y pasta de dientes para 2 meses por un precio.

Si compra pasta de dientes y un suplemento de vitamina B12 adecuado por separado, normalmente paga el doble del precio.

Por lo tanto, la pasta de dientes Sante también me convence con la muy buena relación precio-rendimiento y recibe una recomendación clara de mi parte.

Conclusión: bien cuidado con pasta de dientes B12

Si es vegano o vegetariano, o si tiene dificultades para garantizar una ingesta adecuada de vitamina B12 a través de su dieta, entonces la pasta de dientes con vitamina B12 es una excelente manera de compensar este déficit.

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  • La pasta de dientes B12 contiene suficiente vitamina para cubrir tus necesidades diarias.
  • Esta es una forma sencilla de prevenir una deficiencia de vitaminas y problemas como la gingivitis.
  • Una sobredosis a través de pasta de dientes con uso normal también es imposible.

Si está buscando una pasta de dientes con vitamina B12, le recomiendo la pasta de dientes Sante.

Cumple lo que promete y asegura una salud dental óptima con muchos otros ingredientes como el flúor.

  • Además, es absolutamente ecológico, vegano, sin aditivos artificiales y limpia de forma fiable.
  • Previene la caries y la enfermedad periodontal, fortalece el esmalte dental y asegura un aliento fresco.
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Sante Naturkosmetik pasta de dientes vitamina B12, vegana

  • Suficiente vitamina B12 para cubrir el requerimiento diario cepillando dos veces al día.
  • Una mezcla de xilitol y flúor previene las caries y la enfermedad periodontal.
  • Cosmética natural vegana, animal-free y controlada.

Sin embargo, si obtiene suficiente vitamina B12 a través de los alimentos y no necesita ningún suplemento dietético, también puede usar una pasta de dientes normal.

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Dr. Jordi Pejoan

Miembro de la Asociación Española de Endodoncia. Miembro Internacional de la Asociación Americana de Endodoncia. Profesor en la escuela de prótesis dental e higienistas PEJOAN en Barcelona desde 2003.

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