Las causas más comunes del mal aliento

Aquí puede leer qué alimentos, enfermedades y malos hábitos provocan el mal aliento y cómo puede evitar las causas más comunes del mal aliento.

El mal aliento es muy desagradable, especialmente si ni siquiera notas que tienes mal aliento.

Otras personas con las que está hablando de repente hacen muecas o rápidamente le dan la espalda.

Un aliento con olor desagradable a menudo es responsable de esto.

  • He resumido las causas más comunes del mal aliento a continuación.
  • Así es como puede ver por qué se desarrolla el mal aliento y qué puede hacer para evitarlo.

También se sorprenderá de lo larga que es la lista de posibles causas.

razones de la halitosis

Para deshacerse del mal aliento, es útil conocer las razones y evitar los desencadenantes.

En otros artículos sobre el tema, también puedes averiguar si el mal aliento siempre viene del estómago, qué puedes hacer con el mal aliento en los niños y qué remedios caseros existen para el mal aliento.

Si, por el contrario, te interesa más una visión general del mal aliento, deberías leer primero este texto:

guía de mal aliento

recomendación
Probiótico oral Biolactis

Este polvo probiótico ayuda a mejorar la flora bucal y así previene las bacterias de las caries y el mal aliento.

Las razones más comunes del mal aliento

La lista de posibles causas del mal aliento va desde partículas de comida entre los dientes, que se descomponen y huelen mal, hasta enfermedades graves de órganos del cuerpo.

formación de mal aliento

El mal aliento generalmente es causado por bacterias malolientes que se alimentan de los restos de comida en la boca.

  • Afortunadamente, la mayoría de las causas son bastante inofensivas y pueden remediarse por medios simples.
  • Solo en el caso de enfermedades graves es necesario consultar a un médico de inmediato.

(Sin embargo, nunca está de más hablar con su dentista acerca de los problemas respiratorios; cuanto antes obtenga ayuda profesional, mejor).

En la siguiente sección, he reunido mucha información útil sobre las causas más comunes de la halitosis:

  1. Mal aliento por la comida
  2. Mal aliento por mala higiene bucal
  3. Mal aliento por enfermedades
  4. Más razones para el mal aliento

Mal aliento por la comida

Todo el mundo lo sabe: después de consumir ciertos alimentos o bebidas, el aliento huele en consecuencia.

  • Las cebollas y el ajo en particular son los alimentos clásicos que provocan el mal aliento.
  • Pero el alcohol, el café y la nicotina también tienen un efecto negativo sobre el olor del aliento.

fumar mal aliento

Fumar y otros estimulantes a menudo causan malos olores en nuestros semejantes.

Sin embargo, dado que el sentido del olfato es muy subjetivo, puede ocurrir que un determinado mal aliento sea más desagradable para unas personas que para otras.

Los no fumadores generalmente repelen el mal aliento de un fumador, mientras que otros fumadores generalmente no lo notan en absoluto.

Nota: Puede leer más sobre los riesgos y consecuencias de fumar en los dientes (y consejos para la prevención) en este artículo: cuidado dental como fumador.

Alimentos que favorecen el mal aliento

Estos son algunos de los alimentos y bebidas que son particularmente conocidos por causar mal aliento:

  • ajo
  • Cebollas crudas
  • nicotina
  • alcohol
  • salami
  • Queso azul
  • atún
  • especia de curry

Generalmente limitada en el tiempo

Sin embargo, para evitar el mal aliento, no es necesario que evite por completo los alimentos enumerados.

nutricion mal aliento

El mal aliento causado por una nutrición inadecuada se puede eliminar con medios simples.

En muchos casos, el mal aliento de la comida es muy fácil de evitar, ya que son principalmente los restos de comida los que provocan el mal aliento.

Por lo tanto, a menudo es suficiente masticar chicle para el cuidado dental o cepillarse bien los dientes después de comer alimentos peligrosos para eliminar el mal aliento directamente.

Parece más difícil cuando las bacterias anidadas entre los dientes son la causa:

Mal aliento por mala higiene bucal

Según las estadísticas, el 90 por ciento del mal aliento es causado por la boca.

Además de los alimentos y bebidas ya mencionados, la falta de higiene bucal suele ser la responsable del olor desagradable.

saburra de la lengua con mal aliento

Las bacterias en la lengua o entre los dientes a menudo permanecen en la boca a pesar de cepillarse con un cepillo, por lo que debe complementar su higiene bucal con otras medidas.

Los restos de comida que se depositan en los espacios entre los dientes o como una capa en la lengua y allí se descomponen lentamente pueden causar un mal aliento muy desagradable y duradero.

Se elimina fácilmente en las primeras etapas.

Lo mismo se aplica aquí: aborde la causa lo antes posible para que las bacterias dañinas en la boca no procesen los restos de comida en primer lugar:

  • Afortunadamente, el mal aliento se detiene rápidamente si se ocupa de limpiar las sobras de inmediato.
  • También elimina los depósitos que pueden atacar los dientes y las encías.

A menudo, el mayor uso de hilo dental (o una alternativa como los irrigadores orales ) es suficiente para eliminar las bacterias malolientes, porque una gran cantidad de ellas se depositan entre los dientes.

Los consejos más importantes para la limpieza diaria

Si has notado que tu aliento huele mal con más o menos frecuencia, lo primero que debes hacer es establecer una buena rutina de higiene bucal.

prevención de la gingivitis

El uso constante de hilo dental suele ser suficiente para privar a las bacterias de los huecos de su base alimenticia.

Esto incluye:

  • Cepíllese los dientes 2-3 veces al día (preferiblemente con un cepillo de dientes sónico )
  • el uso regular de hilo dental o cepillos interdentales
  • el uso de enjuagues bucales y limpiadores de lengua como complemento

En esta página encontrará consejos aún más detallados y prácticos sobre el tema de la higiene bucal.

La limpieza a fondo previene, pero no siempre resuelve el problema.

Si se cepilla bien los dientes después de cada comida, puede estar bastante seguro de evitar el desarrollo del mal aliento, siempre que las bacterias no se hayan arraigado ya.

Incluso la mejor higiene bucal solo es insuficiente si existen causas relacionadas con enfermedades, como caries, gingivitis o dientes podridos. Más sobre esto en un momento.

CONSEJO : Si una higiene oral regular y completa no es suficiente para eliminar el mal aliento, definitivamente debe hacer que su médico de familia lo examine.

Mal aliento por enfermedades

Afortunadamente, solo el 10 por ciento de los casos de mal aliento se deben a condiciones médicas.

Y muy pocas de ellas son enfermedades realmente graves que requieren tratamientos complejos. mal aliento dentista

En algunos casos, solo una visita al dentista puede ayudar.

Si el mal aliento persiste, consulte a un médico.

Para disipar cualquier duda, es recomendable acudir a la revisión de su médico de familia en caso de problemas persistentes de mal aliento.

Dependiendo de los hallazgos, pueden derivarte a los especialistas apropiados si es necesario. La investigación generalmente procede de la siguiente manera:

  1. Durante el examen, su médico primero examinará su cavidad oral en busca de enfermedades típicas como caries o inflamación dental.
  2. Los análisis de sangre y orina también pueden proporcionar información sobre problemas orgánicos.
  3. Dependiendo del resultado del examen, su médico de familia o dentista le sugerirá un tratamiento adicional.

Puede leer sobre qué enfermedades pueden ser responsables del mal aliento a continuación:

Mal aliento por caries

En muchos casos, la caries o la inflamación de las encías como la gingivitis o la periodontitis es la responsable del mal aliento.

curso de caries

No puedes deshacerte del mal aliento causado por una gran cantidad de bacterias de la caries sin un tratamiento profesional.

  • Los depósitos en los dientes atacan el diente o las encías y también provocan olores desagradables debido a los procesos químicos asociados.
  • Después de una remisión al dentista, el dentista le sugerirá un tratamiento adecuado que normalmente eliminará sus problemas de mal aliento muy rápidamente.

Su médico, por ejemplo, cierra agujeros en el diente con empastes adecuados, elimina el sarro o le receta enjuagues antibacterianos si sus encías sangran con frecuencia.

En algunos casos, también es necesario un tratamiento adicional con antibióticos porque el cuerpo ya no puede hacer frente a la carga bacteriana por sí solo.

Cuanto antes mejor

No dude en buscar ayuda profesional a tiempo, no tenga miedo del dentista.

  • Si su mal aliento ya no se puede eliminar con el cepillado de dientes convencional, debe eliminar las bacterias de la caries con medidas profesionales.
  • Para prevenir esta causa del mal aliento, también es recomendable organizar revisiones periódicas en el dentista.tratamiento moderno en el dentista

Al mismo tiempo, también puedes evitar otras enfermedades en la boca y dientes rotos.

Mal aliento por falta de saliva

Seguro que conoces la sensación por la mañana después de levantarte de que tu lengua está saburrosa y tu aliento huele desagradable.

  • Esto generalmente se debe a que el flujo de saliva disminuye durante la noche y, por lo tanto, se suspende el «enjuague natural» de la cavidad bucal.
  • La falta de saliva significa que queda más comida en la boca y las bacterias pueden multiplicarse más rápido.

Si sufres de boca seca durante el día y esto te provoca mal aliento, debes beber agua regularmente o masticar chicle sin azúcar para estimular la producción de saliva.

factores de riesgo de dientes podridos

La saliva protege contra bacterias dañinas y lava alrededor de los dientes de forma natural, durante 24 horas.

Las enfermedades o los medicamentos rara vez son responsables de la sequedad de boca; entonces, solo una visita al médico puede ayudar.

Mal aliento debido a la inflamación de las mucosas

La inflamación de las mucosas de la boca también son típicas del mal aliento.

  • Estas inflamaciones suelen surgir por falta de higiene bucal o por falta de salivación.
  • La inflamación aumenta los síntomas ya presentes de mal aliento.

La llamada pudrición de la boca, una inflamación viral de las membranas mucosas, también ocurre raramente.

Mal aliento por amigdalitis

El mal aliento y el dolor de garganta persistente son los síntomas más comunes de la amigdalitis.

  1. A menudo, esto conduce a una inflamación purulenta, que provoca mal olor.
  2. El uso de antibióticos, que su médico le recete, garantiza el éxito del tratamiento de la amigdalitis.

medicamentos como causa del mal aliento

Una vez que esto haya disminuido, sus problemas de mal aliento también deberían detenerse.

Otras enfermedades bucodentales que pueden provocar el mal aliento

Además de las enfermedades ya mencionadas, también existen las siguientes infecciones de boca y garganta, que suelen estar asociadas al mal aliento:

  • difteria
  • fiebre glandular
  • sífilis

En los tres casos, es necesario el tratamiento por un médico.

Mal aliento por diabetes

La diabetes o problemas con los riñones y el hígado también son causas muy comunes del mal aliento.

mal aliento por diabetes

El olor resultante puede ser ligeramente dulce o, especialmente en el caso de problemas renales, olor a orina.

Un análisis de sangre muestra rápidamente si tal enfermedad está presente. El tratamiento de las enfermedades hepáticas y renales suele ser a largo plazo.

Mal aliento por bronquitis

Si los bronquios están inflamados con purulencia, el resultado a menudo puede ser un mal aliento.

La bronquitis normal desaparece después de poco más de una semana. En el caso de la bronquitis crónica, los síntomas, y por lo tanto también el mal aliento, pueden durar mucho más.

Nota : Muchos fumadores en particular sufren de bronquitis crónica, por lo que se duplica la posibilidad de padecer mal aliento.

Mal aliento por acidez estomacal

Se habla de acidez estomacal cuando las partes de los alimentos y el líquido gástrico regresan a la boca a través de los eructos.

estómago con mal aliento

Puede ocurrir mal aliento causado por problemas estomacales, pero casi siempre es más probable un problema con la higiene bucal.

  • Esto suele ir acompañado de un dolor molesto y ardiente causado por el ácido del estómago.
  • Los trastornos estomacales o la intolerancia a ciertos alimentos son desencadenantes típicos de la acidez estomacal.

Los trozos de comida regurgitados y el líquido gástrico amargo pueden causar mal aliento. Si la acidez estomacal persiste durante mucho tiempo, definitivamente debe consultar a un médico.

Mal aliento por enfermedades estomacales

Varias enfermedades estomacales como la inflamación de la mucosa gástrica o las úlceras estomacales también pueden ser responsables del mal aliento. Muchas de estas enfermedades también causan acidez estomacal.

Otras posibles causas del mal aliento

Además de las enfermedades descritas, existen algunas causas adicionales que pueden ser responsables del mal aliento. Estos incluyen, por ejemplo

  • medicamento
  • alergias a los alimentos
  • Una intolerancia al gluten

mal aliento sin razón

No siempre se puede determinar la causa del mal aliento.

Los médicos también hablan de “mal aliento sin causa identificable.” Después de ingerir ciertos alimentos, puede ocurrir que el aliento huela mal.

Los médicos a menudo recomiendan un cambio en la dieta aquí para verificar exactamente qué alimentos le provocan mal aliento.

Sin embargo, en comparación con las razones mencionadas anteriormente, esto es muy raro (la mala higiene bucal y los dientes defectuosos resultantes son, con mucho, la causa más común).

Conclusión: la mayoría de las causas del mal aliento son inofensivas y fáciles de evitar

Aunque la lista de enfermedades que pueden causar mal aliento es muy larga:

  • Las enfermedades graves son responsables del mal aliento en solo alrededor del 10 por ciento de los casos.
  • Con mucha más frecuencia, ciertos alimentos o una mala higiene bucal son los culpables del mal aliento.Goma de mascar con xilitol para la caries dental

Si te cepillas bien los dientes con regularidad, o masticas chicle de vez en cuando después de comer ciertos alimentos, puedes evitar un buen 90 por ciento del riesgo de mal aliento.

Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, por lo que encontrará muchas guías útiles sobre el tema del cuidado dental en esta página:

  • Aquí puede leer, por ejemplo, todo sobre problemas dentales comunes y cómo puede evitar la mayoría de ellos.
  • También probé numerosos cepillos de dientes diferentes, los mejores modelos están aquí: Cepillos de dientes eléctricos en prueba.
  • Una sonrisa radiante no solo es saludable, también se ve bien. Aquí le mostramos cómo obtener dientes blancos.

cepillo de dientes contra el mal aliento

Puedes encontrar más información sobre el mal aliento en estos artículos, entre otros:

¿Qué hacer con el mal aliento?

¿Mi mal aliento viene de mi estómago?

Estos remedios caseros ayudan con el mal aliento

mal aliento en niños

Mal aliento a pesar de cepillarse los dientes

Dr. Jordi Pejoan

Miembro de la Asociación Española de Endodoncia. Miembro Internacional de la Asociación Americana de Endodoncia. Profesor en la escuela de prótesis dental e higienistas PEJOAN en Barcelona desde 2003.

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