De dónde viene el recubrimiento de la lengua y qué puede hacer al respecto

Una lengua saburral es natural y no debería preocuparte. Aquí puede averiguar en qué casos debe mirar más de cerca.

Solo en casos raros, el revestimiento de la lengua es un signo de una enfermedad grave.

  • He resumido toda la información necesaria en este artículo.
  • Aquí puede leer cómo se desarrolla el revestimiento de la lengua y qué puede hacer si lo nota.

Esperamos que la siguiente tabla de contenido lo ayude a encontrar rápidamente las respuestas que le interesan:

Como puede ver, el tema del revestimiento de la lengua es muy amplio. Realmente espero poder responder a todas sus preguntas en el siguiente texto.

Lo que debes saber sobre tu lengua

Antes de entrar en los diferentes tipos de recubrimiento de la lengua, me gustaría resumir brevemente información importante sobre nuestra lengua.

aspecto de capa de la lengua
Una lengua cubierta no es motivo de vergüenza: a menudo tiene causas naturales y, en muchos casos, se puede tratar con algunas medidas simples.

La lengua es un músculo que realiza una serie de funciones esenciales en la boca:

  1. Ayuda a mover los alimentos en la cavidad oral.
  2. La lengua cubre la comida con saliva.
  3. Solo gracias a tu lengua puedes hablar
  4. Los receptores del gusto están en la lengua.

La superficie de la lengua es relativamente rugosa. Los restos de comida, bacterias y fragmentos de células se depositan aquí y forman una capa natural junto con la saliva.

Cepillarse los dientes, limpiarse la lengua y enjuagarse la boca con colutorios o irrigadores bucales suele eliminar esta placa varias veces al día.

Y luego todo el ciclo comienza de nuevo: al comer alimentos sólidos, la placa se vuelve a formar lentamente después, por lo que una cierta cantidad de depósitos es natural.

nutrición de la lengua recubierta
La dieta tiene un gran impacto en el revestimiento natural de la lengua.

Resumiendo las cosas más importantes: en muchos casos, una lengua saburral es absolutamente natural y su naturaleza depende de tu estilo de vida (por ejemplo, de los alimentos que comes).

¿Qué tipos de recubrimiento de la lengua existen?

Como verá, hay muchos tipos diferentes de placa que se pueden formar en la lengua.

La mayoría de ellos son seguros y pueden variar significativamente según lo que coma y beba:

  • Por ejemplo, los fumadores suelen tener una saburra amarillenta en la lengua debido a la nicotina.
  • Beber café o té, así como bebidas alcohólicas, también puede afectar la capa de la lengua.
  • Probablemente también conozcas la sensación de una «lengua peluda» después de una velada con bebidas alcohólicas.
saburra de la lengua: las causas
Muchos estimulantes populares tienen una influencia particularmente grande en el color de la lengua.

El color de su lengua es una buena y fácil herramienta para determinar el tipo de saburra de la lengua. A continuación se muestra una descripción general:

Saburra blanca de la lengua

Una capa de lengua gris blanquecina es relativamente común.

  1. La leche y el yogur pueden causar esto, pero también los depósitos normales de otros alimentos.
  2. Especialmente con resfriados y fiebre, a menudo también hay una capa blanca en la lengua.
  3. También existe una enfermedad fúngica ( Candida albicnas ) que también puede ser responsable de una capa blanca en la lengua.

Estos se caracterizan por el hecho de que la propia lengua se vuelve roja como la sangre y la capa blanca es fácil de raspar. Esta placa también se puede encontrar en las encías.

Otra causa de la capa blanca en la lengua es la deficiencia de hierro. La lengua parece haber perdido su color.

Causas de la lengua saburral
Las mujeres mayores y embarazadas, en particular, a menudo sufren de deficiencia de hierro, lo que puede conducir a una mayor capa de saburra en la lengua.

saburra amarilla en la lengua

Una capa amarilla en la lengua hace que la mayoría de las personas piensen en ictericia.

Sin embargo, otros trastornos hepáticos (o biliares) menos graves también pueden causar esta placa.

  • El tracto digestivo es casi siempre responsable de una capa amarillenta en la lengua.
  • Los depósitos de nicotina también provocan una capa amarillenta en la lengua de los fumadores.

RECOMENDACIÓN : Si usted (como no fumador) tiene saburra amarilla en la lengua, debe comunicarse con su médico de inmediato.

saburra roja en la lengua

El color natural de la lengua es rosado-carne. Si la lengua está muy roja, a menudo hay una infección. Las posibles enfermedades con lengua roja son:

  • Escarlatina: las papilas de la lengua aparecen grandes y rojas
  • Anemia: en este tipo de anemia, la lengua se pone roja y arde
  • Glositis: las bacterias o los virus pueden causar esta inflamación.
  • Síndrome de Kawasaki: una inflamación vascular que se encuentra en niños pequeños

RECOMENDACIÓN : También debe consultar a su médico de inmediato como medida de precaución si su lengua tiene una saburra roja o una lengua rojiza inflamada.

lengua cubierta de rojo
Eche un vistazo de cerca a las lenguas cubiertas de rojo: la razón de esto puede ser enfermedades peligrosas.

Pero: hay alimentos y colorantes en los alimentos que pueden causar una lengua roja.

Algunos ejemplos típicos son los dulces de remolacha o fresa. Siempre pregúntele primero a una persona que tiene la lengua roja qué comió por última vez.

Saburra marrón de la lengua

Una de las causas más comunes de una capa marrón en la lengua es el uso de enjuagues bucales (medicados) durante un largo período de tiempo.

el enjuague bucal causa recubrimiento de la lengua
Algunos enjuagues bucales medicados causan saburra en la lengua.

La clorhexidina contenida en los colutorios puede decolorar las mucosas de la lengua.

El daño a los riñones también puede provocar una capa marrón en la lengua.

Nota: En este artículo encontrará una descripción general completa de las diferentes variantes: enjuagues bucales en la prueba.

Capa de lengua negra

El revestimiento natural de la lengua puede volverse negro por beber café o por fumar mucho.

examen de dentista fumador
Los fumadores se ven particularmente afectados por lenguas negras u oscuras.

La enfermedad realmente inofensiva «lengua peluda negra» provoca el crecimiento de las papilas de la lengua y una sensación peluda en la lengua.

Esta enfermedad es más común en hombres que en mujeres.

Prueba: ¿Puedes quitarte el revestimiento de la lengua?

Al asignar el recubrimiento de la lengua, generalmente es importante si se puede quitar o si se encuentra firmemente sobre la lengua.

Puede utilizar un objeto de plástico plano y no afilado (p. ej., un limpiador de lengua ) para comprobar por sí mismo si la capa de la lengua se puede quitar raspándola suavemente.

Limpiador de lengua contra saburra de lengua
Los limpiadores de lengua eliminan de forma fiable la mayor parte de la placa.

Realidad : Los revestimientos linguales removibles suelen ser formas decoloradas del revestimiento lingual natural. Los revestimientos sólidos de la lengua y la decoloración, por otro lado, son más propensos a indicar inflamación o enfermedad.

Cuándo ver a un médico si tiene la lengua saburral

Dado que una lengua cubierta es algo completamente natural, generalmente no es necesario consultar a un médico de inmediato.

Solo debe ser examinado por su médico inmediatamente si se produce una de las siguientes señales de alarma:

  • Saburra amarilla en la lengua en no fumadores
  • lengua decolorada de rojo
  • fiebre y malestar
  • Examinar el revestimiento de la lengua en el dentista
    Si no está seguro de si la capa de su lengua es de origen natural, acudir a un profesional es su mejor opción.

Es importante que observes la saburra de tu lengua: si aumenta y aparecen síntomas adicionales de enfermedad, es probable que se trate de una infección o enfermedad.

CONSEJO : En caso de duda, una cita con su médico de cabecera es suficiente, si es más fácil llegar a él que a su dentista.

¿Cómo trata mi médico una lengua saburral?

Su médico primero revisará su historial médico durante el tratamiento. El resto del proceso generalmente se ve así:

  1. Luego examina qué tipo de recubrimiento de la lengua está presente. A menudo se ordena un análisis de sangre para poder diagnosticar directamente la inflamación y otras enfermedades.
  2. Si ha tenido problemas con los riñones o la vesícula biliar, las causas de la saburra de la lengua se pueden encontrar aquí. Las infecciones fúngicas pueden ser descubiertas por el médico a través de hisopos.

medicamento para dientes y lengua

Dependiendo de los resultados, su médico le explicará el tratamiento adicional.

Lo que puedes hacer tú mismo si tienes la lengua saburral

Debido a que una lengua saburral es muy incómoda, hay algunos pasos simples que puede seguir para eliminar la saburra lingual no relacionada con una enfermedad:

  1. Enjuague la boca con agua o una solución oral
  2. Mastica un poco de pan crujiente o come una manzana.
  3. Cepíllese bien los dientes, incluida la superficie de la lengua.

Puede quitar el revestimiento de la lengua siguiendo estos sencillos y rápidos pasos. También reduce los efectos secundarios desagradables asociados, como la sensación de pelusa o el mal aliento.

cepillo de dientes contra la saburra de la lengua

Consejo: Los cepillos de dientes modernos, como el Oral-B Genius   o el Sonicare DiamondClean, tienen su propio modo de limpieza de la lengua.

Ayudas que puede utilizar para el revestimiento de la lengua

En la farmacia o en Internet encontrarás diversos productos que puedes utilizar para eliminar la saburra de la lengua.

Limpiador de lengua de cobre.
Limpiador de lengua de cobre. enlace promocional.
  • Raspadores de lengua : estos raspadores de plástico * ayudan a eliminar la placa de la lengua . Sin ejercer mucha presión, raspe la lengua varias veces con movimientos ligeros. Alternativamente, puede usar una cucharada normal.
  • Limpiadores de lengua : Los limpiadores de lengua especiales consisten en un cepillo y un raspador. El revestimiento de la lengua se frota con el cepillo y luego se quita con el raspador.
  • Enjuagues bucales : los enjuagues bucales medicados ayudan a eliminar las bacterias de la boca y previenen los depósitos en la lengua y los dientes. Asegúrese de seguir las instrucciones de uso del enjuague bucal y no lo use en exceso.
combatir las causas de la capa de la lengua
Los enjuagues bucales eliminan las bacterias de la boca y pueden reducir la placa en la lengua.

Otros remedios caseros para la saburra de la lengua

También hay algunos remedios caseros que puedes usar para la lengua saburral. Básicamente, cualquier cosa que reduzca el crecimiento de bacterias en la boca ayuda, p.

  • Enjuágate la boca con agua tibia con sal
  • Varios minutos de extracción de aceite con aceite de coco antibacteriano
  • Enjuágate la boca con bicarbonato de sodio disuelto en agua

Puede llevar a cabo todas estas medidas además del cepillado normal, pero lo más importante es cepillarse regularmente:

Una higiene bucal minuciosa evita el recubrimiento de la lengua

La limpieza regular e intensiva de los dientes y la boca es la mejor manera de prevenir la placa en la lengua y los depósitos en los dientes.

Además de usar un cepillo de dientes normal, también puedes ayudar con la higiene bucal:

  • Cepillos de dientes eléctricos, cepillos de dientes sónicos o cepillos de dientes ultrasónicos
  • Hilo dental, irrigadores bucales y el dentífrico adecuado
  • Limpieza periódica de los espacios interdentales
capa limpia de la lengua
Una cantidad particularmente grande de bacterias se acumula entre los dientes, que también pueden propagarse a la lengua.

Siempre debe limpiar bien los dientes, las encías y la lengua después de cada comida y especialmente antes de acostarse.

Esto no solo ayuda con las lenguas saburral, sino que también previene la inflamación de las encías, la decoloración, la enfermedad periodontal, las caries y los dientes podridos.

Puede encontrar más consejos para dientes sanos y blancos en las guías generales para el cuidado dental.

Casos especiales que también pueden ser responsables de un cambio en la lengua

Además de los recubrimientos linguales descritos, también existen algunos casos especiales que pueden afectar la apariencia y textura de la lengua.

Aquí he resumido algunos de estos (bastante raros) casos especiales para ti:

  • Lengua arrugada : genéticamente, algunas personas tienen pliegues más profundos en la lengua. Estos facilitan la acumulación de partículas de alimentos y bacterias y pueden conducir a un mayor recubrimiento de la lengua.
  • Lengua de mapa : aquí las papilas de la lengua se pierden temporalmente y afectan la apariencia de la superficie de la lengua. Este es rojizo con rayas blancas, similar a un mapa.
consulta de dentista
¡No le tengas miedo al dentista !

Nota: si no está seguro, consulte siempre a un médico; sin duda, él puede ayudarlo mejor en una conversación personal que cualquier guía en Internet.

En conclusión:

Espero que este artículo haya ayudado a responder sus preguntas sobre la lengua recubierta y el revestimiento de la lengua.

Nuestro sitio web le ofrece muchos más artículos con datos interesantes sobre la higiene bucal y el cuidado dental.

  • Familiarícese con los consejos generales de cuidado dental para dientes sanos y comience la prevención hoy.
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Tómese unos minutos para aprender más sobre sus dientes, vale la pena.

Dr. Jordi Pejoan

Miembro de la Asociación Española de Endodoncia. Miembro Internacional de la Asociación Americana de Endodoncia. Profesor en la escuela de prótesis dental e higienistas PEJOAN en Barcelona desde 2003.

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