Construye el esmalte dental: absolutamente tienes que prestar atención a esto

Una vez que el esmalte se ha ido, no puedes reconstruirlo. Sin embargo, hay algunas medidas efectivas para detener una mayor pérdida.

El esmalte cubre y protege los dientes.

  • Los ácidos, las caries y el cepillado inadecuado de los dientes la reducen a lo largo de la vida.
  • Desafortunadamente, una vez que el esmalte se ha ido, no puedes repararlo, solo puedes evitar que se rompa.

En este artículo aprenderá qué causa la caries dental, cómo puede prevenirla usted mismo y qué medidas de tratamiento profesional están disponibles.

Sin embargo, antes de pasar a las medidas para un esmalte dental saludable, me gustaría aclarar brevemente algunas preguntas importantes sobre el esmalte en sí:

¿Qué es el esmalte dental de todos modos?

El esmalte dental rodea la dentina, el tejido más duro del cuerpo humano, y la protege del desgaste.

estructura de un diente
La estructura de nuestros dientes: El esmalte duro (blanco) protege la dentina subyacente (amarilla).
  • El esmalte dental es un material delgado y duro que cubre la mayoría de los dientes.
  • Como capa más externa, protege los dientes de las temperaturas extremas y del desgaste diario.

Debajo del esmalte se encuentra la dentina (hueso del diente), que constituye la mayor parte de la estructura del diente.

¿Qué es la dentina?

La dentina es la capa amarillenta del diente, justo debajo del esmalte. Al igual que el esmalte dental, la dentina también se compone de tejido similar al hueso y protege los dientes de las caries.

Pero: la dentina que se encuentra debajo del esmalte dental es mucho más susceptible a los ácidos y las bacterias que el esmalte.

La razón de esto son los millones de túbulos finos que conectan la dentina con el interior del diente (y los nervios del interior).

el ácido ataca el esmalte dental

  • Los ácidos de los alimentos (p. ej., manzanas, refrescos de cola o zumo de naranja) entran en estos canales sin atravesar el esmalte dental y, con el tiempo, corroen la dentina.
  • Por esta razón, muchos enfermos experimentan dolor frío-calor o ráfagas de irritación después de comer alimentos ácidos.

Sin el esmalte dental protector como barrera de defensa, las bacterias y los gérmenes suelen penetrar sin obstáculos en el interior del diente y causar allí un fuerte dolor de muelas.

¿Cómo puedo reconocer la degradación del esmalte dental?

Como no hay nervios en la capa superior del diente, no sentirá ningún dolor en la fase inicial.

Lo que suena como una ventaja a menudo tiene consecuencias negativas a largo plazo: los agujeros en el esmalte pueden extenderse sin signos evidentes y penetrar en la dentina.

reconocer la degradación del esmalte dental
Los problemas con el esmalte dental no se pueden ver a simple vista: incluso los dientes supuestamente sanos pueden dañarse.

Entonces comienzan los primeros síntomas, que ya he descrito anteriormente:

  1. Dolor después de comer alimentos ácidos, dulces o calientes/fríos.
  2. Dolor punzante al masticar, aumento del sangrado de las encías después de usar hilo dental.
  3. Mal aliento por acumulación de gérmenes en los agujeros. La frecuencia de la gingivitis está aumentando.

Por lo tanto, no existe una forma confiable de detectar los primeros signos de esmalte dental dañado.

La única medida fiable: una radiografía en el dentista proporciona información sobre el estado del esmalte dental.

Luego, el médico cierra pequeños orificios de manera mínimamente invasiva. Si los síntomas ya están presentes, entonces el esmalte está dañado (y los gérmenes han penetrado en la dentina).

¿Puedo reconstruir el esmalte de mis dientes?

El esmalte dental es esencial para la salud de nuestros dientes, pero lamentablemente a menudo no lo tratamos con cuidado.

  • Por falta de cuidados dentales, mala alimentación o simplemente por la edad, se va desgastando poco a poco:
  • La capa protectora se vuelve más delgada y aumenta el riesgo de dientes sensibles al dolor y problemas dentales.
reparar el esmalte dental
Una vez degradado, el esmalte dental no se puede reparar.

Por esta razón, muchos fabricantes de productos para el cuidado dental anuncian (y suelen cobrar mucho dinero por ello) la idea de reconstruir el esmalte dental.

Con la esperanza de evitar costosas dentaduras postizas y dolorosos tratamientos en el dentista, muchos de los afectados recurren a supuestas curas milagrosas y trucos secretos, por ejemplo, para cerrar los agujeros de caries sin taladrar.

La mala noticia: el esmalte dental solo se reforma una vez y luego solo se desgasta.

Contrariamente a muchas promesas (a menudo costosas), no se puede restaurar. Una vez que hay un agujero en el diente, por lo general sólo los empastes pueden ayudar.

En resumen: una vez que el esmalte se daña o desaparece, los dientes quedan indefensos frente a los ataques diarios de ácidos y bacterias.

Sin embargo, lo que pueden hacer es evitar una mayor degradación. Porque la progresión de la degradación del esmalte dental se puede detener tomando las medidas adecuadas:

Detener la degradación del esmalte dental: así es como

Para detener la degradación, 2 cosas son particularmente importantes:

Evitar las causas de la degradación de la dentina

Hay muchas causas de degradación (y usted personalmente puede evitar la mayoría de ellas).

El cepillado diario de los dientes es la mejor precaución, preferiblemente con un dispositivo eléctrico como Philips Sonicare DiamondClean, Oral-B Genius o modelos más económicos como Sonicare EasyClean y Oral-B Pro 900.

mantener el esmalte dental
La prevención oportuna es la mejor manera de garantizar un esmalte dental saludable.

La capa más externa del diente puede romperse, especialmente como resultado de una dieta ácida, influencias mecánicas como rechinar los dientes o simplemente cepillarse los dientes incorrectamente.

En casos más raros, enfermedades como la bulimia (adicción a comer y vomitar y al ácido estomacal que produce) también pueden ser el desencadenante.

Revisiones periódicas en el dentista

Evita dolores innecesarios y las desagradables consecuencias que provoca la rotura del esmalte dental:

Visite al dentista regularmente (es decir, al menos una vez al año).

Es precisamente en las primeras etapas cuando los síntomas son difíciles de reconocer para los legos. Al principio, suele haber solo un ligero dolor y decoloración de los dientes, que puede empeorar con el tiempo.

Las causas del esmalte dental destruido

Para evitar un problema, es útil conocer los factores desencadenantes exactos. Este también es el caso cuando se trata de prevenir la degradación del esmalte dental:

causar daños en el esmalte dental

  • Cuanto mejor sepa acerca de las razones exactas, antes podrá tomar medidas para garantizar dientes sanos.
  • Antes de entrar en más detalles sobre algunos remedios caseros efectivos en el próximo capítulo, lea las razones más comunes del esmalte dental dañado en este punto.

Evite los desencadenantes mencionados aquí tanto como sea posible para no forzar innecesariamente las defensas naturales de sus dientes; entonces puede que no sea necesario usar «curas milagrosas» para fortalecer el esmalte dental.

Caries

Como recordatorio, la caries dental es causada por ácidos de bacterias que destruyen la estructura dental.

curso de caries
La caries dental no es causada por el azúcar en sí, sino por las bacterias que se alimentan de él.
  • Los habitantes de la boca que causan caries son causados ​​principalmente por el consumo de dulces y alimentos con una cantidad particularmente alta de carbohidratos.
  • Las bacterias se asientan en las superficies de los dientes y se adhieren allí (por ejemplo, en forma de manchas y sarro ) si no se eliminan.

Como resultado, se forman ácidos que atacan el esmalte dental. Si la boca también está muy seca (debido a muy poca saliva), la descomposición del ácido se retrasa enormemente y la caries dental tiene rienda suelta.

ácidos de los alimentos

El factor de riesgo más importante para la pérdida del esmalte dental es el consumo de alimentos y bebidas ácidos.

  • Muchos jugos de frutas y frutas «saludables» contienen una gran cantidad de ácido, que ataca el esmalte dental.
  • Incluso si desea hacer algo bueno por su cuerpo, es mejor para sus dientes consumir solo ácido de frutas con moderación.

Esto es especialmente cierto si el esmalte dental ya está dañado.

nutrición del esmalte
La fruta es generalmente segura para los dientes sanos (y con algunos consejos para el cuidado dental adecuado). Sin embargo, debe tener cuidado con los daños existentes.

Por supuesto, no tienes que renunciar por completo a las frutas y similares: a menudo es suficiente beber un vaso de agua (o leche) inmediatamente después de comer.

Esta sencilla medida neutraliza los ácidos y reduce significativamente el riesgo de erosión dental.

También debe observar algunas reglas importantes en lo que respecta al cuidado dental, lo que nos lleva a la siguiente causa de la degradación del esmalte dental:

Cuidado bucal inadecuado, cepillado de dientes inadecuado

El ácido que contienen las frutas y verduras (o incluso el vino) ablanda los dientes, haciéndolos aún más sensibles.

Es por eso que los médicos recomiendan tomar un descanso después de comer alimentos ácidos:

En lugar de sacar el cepillo de dientes inmediatamente después de comer, espere de 30 a 60 minutos antes de cepillarse.

Simplemente no exageres con la limpieza. Frotar demasiado fuerte con demasiada presión daña el esmalte dental y lo hace sufrir.

Los cepillos de dientes como el Sonicare Flexcare Platinum, el Oral-B Pro 6000 o el Oral-B Smart 5000 tienen un control de presión que protege contra una técnica de cepillado incorrecta.

dientes sensibles debido al cepillado inadecuado de los dientes
Una técnica de cepillado incorrecta puede dañar los dientes y las encías.

El motivo del posible daño es el aumento del desgaste (en la jerga técnica esto se denomina abrasión).

Cuanta más presión aplique (y más suaves estén sus dientes), mayor será la abrasión al cepillarse. Un poco es bueno para quitar las manchas, por ejemplo. Sin embargo, demasiado puede dañar el esmalte dental.

 La pasta de dientes adecuada para un esmalte dental saludable

La elección de la pasta de dientes también es importante.

Algunos productos blanqueadores pueden atacar el esmalte e incluso dañarlo de forma permanente.

  • El principal problema es el principio activo dióxido de titanio que contiene -aunque es bueno para blanquear los dientes a corto plazo- ¿quién no quiere unos dientes blancos y relucientes ?…
  • … A largo plazo, sin embargo, daña el esmalte dental. ¡También se pueden formar surcos en los que se acumula aún más decoloración!
pasta de dientes dientes blancos
Las partículas de limpieza en la pasta de dientes aumentan la abrasión.

Otra desventaja de muchas pastas dentales blanqueadoras es el aumento de la abrasión (los fabricantes agregan más partículas abrasivas pequeñas para blanquear los dientes).

  • A largo plazo, esto también puede tener efectos secundarios notables y causar dientes sensibles. Por lo tanto, asegúrese de usar una pasta de dientes con poca abrasión.
  • El índice RDA proporciona información sobre la abrasión. RDA significa » Abrasión relativa de la dentina » (desgaste proporcional en los dientes.

Le dice qué tan grandes son los cuerpos de limpieza en la pasta de dientes y qué tan bien la crema elimina la suciedad. Para su orientación: la pasta dental Sensitive tiene un valor RDA de 20.

Consejo de lectura: aquí puede encontrar más información sobre el tema: Pasta de dientes en la prueba.

Los mejores remedios caseros para fortalecer el esmalte dental

En esta sección, he recopilado los remedios caseros más importantes (y algunas medidas conductuales útiles) que pueden detener la pérdida del esmalte dental.

Remedios caseros para construir esmalte dental.

Ayudan a evitar las causas de arriba y suelen ser muy económicos (y rápidos).

  • Comenzaré con cosas que puedes hacer fácilmente en casa.
  • Al final también menciono algunos métodos de tratamiento profesional.

Sin embargo, no debe esperar curas milagrosas aquí. Todos los métodos no son ciencia espacial, pero requieren una rutina diaria constante.

Unos minutos para su propio cuidado dental protegen contra el esmalte dental destruido y ahorran mucho dinero. En mi opinión, esta inversión en tu propia salud siempre vale la pena.

Comencemos con un breve resumen para el cuidado dental correcto (además de la pasta de dientes adecuada del capítulo anterior, hay algunas otras cosas a considerar 🙂

Cepíllese los dientes con pasta dental, hilo dental y enjuague bucal

Unas pocas medidas simples son suficientes para reducir significativamente el riesgo de deterioro del esmalte dental:

Los cepillos de dientes eléctricos, los cepillos de dientes de Oral-B y los cepillos de dientes sónicos suelen limpiar mejor que cepillarse a mano y pueden compensar una técnica incorrecta.

  • Los cepillos de dientes ultrasónicos, en los que el cabezal del cepillo no se mueve en absoluto, también son adecuados para dientes especialmente sensibles, ideales para cuellos de dientes expuestos o esmalte dental dañado.
  • Los modelos recomendados son: Oral-B Smart 6000, Sonicare ProtectiveClean 5100, Oral-B Pulsonic Slim Luxe 4000, Philips Sonicare DiamondClean Smart o el anterior Oral-B Triumph 5000.

El uso de hilo dental o cepillos interdentales elimina las bacterias malolientes de entre los dientes. Los irrigadores bucales son una alternativa aún más conveniente.

Complemente su cuidado dental con la pasta dental adecuada, el enjuague bucal antibacteriano y remedios caseros como el aceite de coco o el azúcar de abedul.

Los estudios demuestran que las pastas con un alto contenido de flúor previenen eficazmente la caries dental. Favorecen la redeposición de minerales en el esmalte dental. El precio no es determinante.

También hay otras cosas a considerar, pero estos puntos han cubierto los más importantes. También le invitamos a navegar por las otras guías sobre el cuidado dental adecuado o problemas dentales para obtener más información sobre dientes sanos y blancos.

gelatina elmex

La gelatina Elmex también se recomienda para mantener los dientes sanos y brindarles una protección óptima.

gelatina elmex
Gelatina Elmex*

La jalea Elmex dona flúor al diente, lo que endurece el diente y elimina la base de vida para los gérmenes bacterianos. Está disponible en farmacias o en Internet, por ejemplo en Amazon *.

Dieta sin azúcar

Es mejor evitar comer dulces, patatas fritas, refrescos de cola y similares con demasiada frecuencia.

En su lugar, coma alimentos ricos en fibra y cualquier cosa que requiera masticar mucho, como el pan integral.

También recomendamos alimentos con xilitol, un alcohol de azúcar natural (componente de muchos tipos de vegetales como la coliflor, pero también contenido en los chicles para el cuidado de los dientes) que ayuda a evitar que se rompa el esmalte dental.

no comas de noche

Evite comer después de cepillarse los dientes, al menos por la noche antes de irse a dormir.

Los ácidos pueden desarrollarse a partir de los alimentos que consume, que luego pueden actuar y dañar el esmalte dental durante toda la noche.

Además, planifique su cena para que tenga suficiente tiempo para esperar antes de cepillarse los dientes para que el esmalte ablandado pueda endurecerse mientras tanto.

Té verde y negro

En comparación con otros alimentos, el té verde y el negro contienen mucho flúor, que endurece el esmalte dental y, por lo tanto, inhibe la caries dental.

gomas de té verde

Pero tenga cuidado: sin un cepillado suficiente, las partículas del té se depositan en las capas superiores de los dientes y provocan dientes amarillos. Esto no es automáticamente un riesgo para la salud, pero se ve feo.

Consejo: Puede encontrar más información sobre una sonrisa radiante en la guía para dientes blancos.

Medidas profesionales para reparar el esmalte

Incluso la odontología moderna no puede reconstruir el esmalte de sus dientes ( sin embargo, las dentaduras postizas podrían ser posibles en el futuro).

  • Desafortunadamente, el tratamiento actualmente se limita a detener la degradación adicional de la mejor manera posible.
  • Su dentista también puede ayudarlo a prevenir la pérdida del esmalte dental.

En el curso de los controles de rutina, el médico toma una radiografía de los dientes y, por lo tanto, puede identificar las caries no descubiertas.

tratar el esmalte dental en el dentista
Solo un dentista puede diagnosticar con precisión los problemas con el esmalte dental.

Esto ayuda a llevar a cabo la siguiente medida con la mayor delicadeza posible:

Empastes dentales para sellar caries

El odontólogo puede tratar las caries existentes y así frenar la degradación provocada por la caries dental.

Por otro lado, si las caries permanecen sin cerrar, las bacterias penetran gradualmente en el interior del diente y atacan la sustancia dental.

Puedes leer más sobre esto en la guía de empastes dentales.

El sellador dental fortalece el esmalte dental.

También puedes considerar el sellador dental

  • El sellado de los dientes es particularmente útil en los molares y definitivamente reduce el riesgo de caries.
  • El tratamiento es útil hasta los 20 años, ya que es cuando se presentan la mayoría de los casos de dientes cariados.

Después de eso, la caries dental es relativamente poco probable (nos enteramos de lo costosos que pueden ser los tratamientos dentales y le prestamos más atención).

Sin embargo, el sellado dental solo debe llevarse a cabo si el diente aún está sano y sin daños.

Una limpieza dental profesional elimina el sarro y la placa que causa la caries

Ya sea café, té o tabaco, los depósitos invisibles y visibles dañan los dientes.

Algunos cepillos de dientes como el Sonicare Healthy White, el Oral-B Pulsonic Slim One o el Oral-B Pro 3000 tienen modos de pulido para eliminar este tipo de manchas, pero incluso ellos tienen sus limitaciones.

tratamiento del esmalte dental en el dentista
Los chequeos regulares ayudan a fortalecer el esmalte y eliminar los depósitos.

Con una limpieza dental profesional se pueden limpiar zonas de la boca a las que no se llega o se llega con dificultad. El dentista también elimina el sarro y otros depósitos.

Una limpieza dental es suave con los dientes y completa. Esto significa que sus dientes naturales se conservan de forma permanente.

última palabra

Espero que este artículo sobre la estructura del esmalte dental te haya sido de ayuda.

La publicidad de varios productos a menudo es engañosa y muchas personas todavía creen que pueden restaurar el esmalte dental perdido.

Recomiende también esta página a amigos y conocidos para corregir este problema y ayudar a cuidadodental.org.

Dr. Jordi Pejoan

Miembro de la Asociación Española de Endodoncia. Miembro Internacional de la Asociación Americana de Endodoncia. Profesor en la escuela de prótesis dental e higienistas PEJOAN en Barcelona desde 2003.

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